PsykologA finns sedan 1 augusti i Linköping. Vi har hittat en jättefin lokal centralt på Göran Dyks Gata som vi delar med företaget Hudvis. På mottagningen i Linköping finns tider ledigt för individuella samtal eller parsamtal. Välkommen att höra av dig eller boka en...

Vi är stolta och glada för att kunna presentera PsykologA:s nya hemsida. Ny snyggare design och enklare navigering för att kunna hitta rätt. Vi kommer jobba vidare med utvecklingen av hemsidan och bla lägga till möjligheten att boka en tid med någon av våra psykologer...

Mindfulnessträning är en form av mental träning som handlar om att stärka förmågan till fokus, närvaro och medvetenhet. Träningen kan leda till att vi blir mer accepterande gentemot oss själva, våra egna tankar och känslor, samt till en minskning av oro, nedstämdhet,...

Det svenska företaget Mimerse har tagit fram en app, ITSY, som hjälper dig att bota din spindelrädsla genom att använda virtual reality. Med hjälp av exponering och annan kbt-metodik kommer du gradvis få komma spindlar "närmre". Det är en väldigt intressant framtid vi...

Anknytningsteorin betonar att alla barn måste få känna sig trygga Det finns många föräldrar som kan vittna om hur barnens skrik skär i deras själar. Deras upplevelse är att det är helt omöjligt att ignorera den lilla varelsens rop på hjälp. Du som själv har barn eller...

Negativa automatiska tankar kommer och går som de vill Du är på väg till arbetsintervjun för ditt drömjobb. Tankarna snurrar runt i huvudet. Sudokun på tåget håller dem tillbaka en stund, men hur mycket du än kämpar grubblar du vidare. Trots att du försökt peppa dig...

Energiinjektion eller utmattning Stress är en naturlig del av livet. När du behöver extra kraft sparkar kroppen igång det autonoma nervsystemet, vilket gör att du under en kort period kan ge 120 %. Samtidigt sliter detta självklart på kroppen. Tänk att du i vanliga...

När vardagen fylls av irritation Alla irriterar sig på sin partner vid något tillfälle. Småsaker blir snabbt stora i det stressiga ”livspusslet” som det talas så mycket om idag. Om du och din partner hyser olika åsikter om hur ofta det ska dammsugas påminns ni om det...