Psykologiskt relaterade problem/besvär

Nedan följer en lista över problem och besvär som man ibland har. Listan består av 53 olika påståenden. Läs noggrant igenom ett i taget och välj siffran till höger som visar hur mycket problemet besvärat dig den senaste veckan.

Hur mycket under den senaste veckan har du besvärats av:	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Nervositet eller inre oro	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Svimningskänsla eller yrsel	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Känslan av att någon annan kontrollerar dina tankar	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Känslan av att andra är skuld till de flesta av dina problem	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Svårighet att komma ihåg saker och ting	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att Du lätt blir förargad eller irriterad	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Smärtor i hjärttrakten eller i bröstet	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att känna Dig rädd när du vistas på öppna platser eller på gator	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Tankar på att ta ditt liv	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
En känsla av att de flesta människor inte går att lita på	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Dålig aptit	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att plötsligt känna Dig rädd utan anledning	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Okontrollerbara utbrott av ilska	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att Du känner Dig ensam även när Du är tillsammans med andra	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att ha svårt att få saker och ting gjorda	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Ensamhetskänslor	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Nedstämdhet	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Brist på intresse för saker och ting	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Rädsla och ängslighet	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att bli lätt sårad	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att känna att andra är ovänliga eller tycker illa om Dig	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att Du känner Dig underlägsen andra	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Illamående eller orolig mage	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Känsla av att andra iakttar Dig eller pratar om Dig	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Svårigheter att somna	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att Du måste kontrollera vad Du gör gång på gång	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att ha svårt för att bestämma Dig	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Rädsla för att åka med tåg, buss, spårvagn eller tunnelbana	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att ha svårt att andas	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Vågor av kyla eller värme genom kroppen	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att Du måste undvika vissa saker, platser eller aktiviteter, därför att de skrämmer Dig	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
En känsla av tomhet i huvudet	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att det domnar eller sticker i olika delar av kroppen	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Tankar att Du borde bli straffad för Dina synder	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Känslor av hopplöshet inför framtiden	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Koncentrationssvårigheter	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Svaghet i delar av kroppen	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att Du känner Dig spänd eller uppjagad	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Tankar på döden och hur det är att dö	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Impulser att slå, skada eller göra någon illa	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Impulser att slå sönder eller krossa saker	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att känna Dig mycket osäker och generad tillsammans med andra människor	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Obehag när Du vistas bland mycket folk (t ex i affärer eller på biografer)	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att aldrig känna Dig nära någon annan människa	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Ångest- eller panikattacker	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att ofta hamna i häftiga ordväxlingar	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att känna Dig nervös, när Du är ensam	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Att andra inte tillräckligt uppskattar det Du gör	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Oro och rastlöshet så att Du inte kan sitta stilla	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Känslor av att vara värdelös	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Känslor att folk skulle utnyttja Dig om de kunde	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Skuldkänslor	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket
Föreställningen att det är något fel på Ditt förstånd	Inte alls	lite grand	Måttligt	Ganska mycket	Väldigt mycket

Välbefinnande

I följande frågor ringar du in svaret som bäst stämmer med hur du känt dig den senaste månaden. Markera bara ett alternativ för varje påstående och försäkra Dig om att Du inte hoppar över något.

Under den senaste månaden, hur ofta kände du...	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag
Dig glad	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag
Dig intresserad av livet	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag
Dig tillfredsställd med livet	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag
Att du hade något viktigt att bidra med till samhället	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag
Att du tillhörde en gemenskap (social grupp, socialt sammanhang)	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag
Att samhället är en bra plats, eller på väg att bli bättre, för alla mäniskor	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag
Att människan i grund och botten är god	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag
Att du förstår varför samhället fungerar som det gör	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag
Att du gillade de flesta sidor av din personlighet	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag
Dig bra på att hantera ansvar och vardagliga förpliktelser	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag
Att du hade varma och tillitsfulla relationer med andra	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag
Att du var med om erfarenheter som utmanade dig att växa och bli en bättre person	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag
Dig självsäker vad gäller att tänka eller att uttrycka dina egna idéer eller åsikter	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag
Att du har en känsla av mål eller mening med ditt liv	Aldrig	1-2 ggr	1 gång/veckan	2-3 ggr/veckan	Nästan varje dag	Varje dag

Vill du träffa en manlig eller kvinnlig terapeut?

Man Kvinna Spelar ingen roll

Vill du träffa en äldre eller yngre terapeut??

28–45år 45–70år Spelar ingen roll

Kan du kort beskriva vad du vill ha hjälp med (frivilligt)?

Kan du kort beskriva vad din målsättning med terapin/coachingen är (frivilligt):

Namn *

E-Mail *

Telefonnummer *