Första besöket hos psykolog i Linköping

Vad pratar vi om första gången?

Psykologen hjälper till att strukturera samtalet. Vi brukar börja med vad som gjort att du söker hjälp just nu och hur din vardag fungerar. Det kan handla om oro, nedstämdhet, relationer, stress eller något du ännu inte har ord för.

• Vad är svårast för dig just nu?
• Hur påverkas arbete, studier, sömn och relationer?
• Har du sökt hjälp tidigare och hur fungerade det?
• Vad hoppas du ska bli annorlunda?

Alla frågor behöver inte få ett svar under första besöket. Ibland behövs fler samtal innan vi kan formulera en tydlig plan.

Behöver jag förbereda mig?

Det räcker att komma som du är. Om det känns hjälpsamt kan du skriva ner några punkter om varför du söker, vad du vill fråga och sådant du är rädd att glömma. Du kan också berätta om det känns svårt att veta var du ska börja.

Du bestämmer vad du vill ta upp. Om något är särskilt svårt att prata om kan du säga det, så kan ni diskutera hur ni ska närma er ämnet.

Praktiskt inför ditt besök

Privat bokning är skild från behandling via Region Östergötlands vårdval. För den vårdvägen krävs remiss från öppenvårdspsykiatrin. Läs om regionfinansierad behandling.

Hur bestämmer vi nästa steg?

Vi sammanfattar vad vi har förstått och diskuterar om en fortsatt kontakt är lämplig. Du får möjlighet att fråga om arbetssätt, mål, besöksfrekvens och kostnad. Behandlingens längd bestäms utifrån dina behov och följs upp.

Om en annan vårdinsats passar bättre kan vi prata om hur du söker den. Du behöver inte besluta om en längre behandling innan vi har diskuterat förutsättningarna.

Sekretess och journal

Legitimerade psykologer inom hälso- och sjukvården har tystnadsplikt och för journal. Du kan fråga psykologen om vad som dokumenteras, hur dina uppgifter hanteras och vilka undantag från sekretessen som finns. Läs även vår integritetspolicy.