PsykologA · Linköping
PTSD och traumabehandling i Linköping
När svåra händelser fortsätter att påverka livet kan du behöva hjälp att komma vidare. Hos PsykologA börjar kontakten med ett samtal om hur du mår och vilket stöd som kan passa dig.
När minnena fortsätter att påverka
Efter exempelvis våld, övergrepp eller en allvarlig olycka är det vanligt att reagera starkt. Många återhämtar sig med tiden. Hos en del kvarstår besvär som kan vara tecken på posttraumatiskt stressyndrom, PTSD.
- Påträngande minnen, mardrömmar eller känslan av att händelsen sker igen.
- Undvikande av minnen, samtal eller situationer som påminner om det som hänt.
- Ökad vaksamhet, lättskrämdhet, irritation eller sömnsvårigheter.
- Skuld, skam, nedstämdhet eller svårigheter att känna närhet till andra.
En bedömning behövs för att förstå om besvären handlar om PTSD eller något annat. Du behöver inte själv veta diagnosen för att söka hjälp.
Ett första samtal i Linköping
Du träffar en psykolog på Hospitalstorget 2A i centrala Linköping. I den första kontakten går vi igenom vad du söker hjälp för och hur besvären påverkar din vardag.
Privat första besök: 1 490 kr för 45 minuter. Ingen remiss behövs.
Behandlingens upplägg, besökens längd och kostnad för fortsatta besök klargörs innan ni påbörjar behandlingen.
Traumafokuserad KBT och Prolonged Exposure (PE)
Traumafokuserad KBT med exponering är en rekommenderad behandling vid PTSD. Prolonged Exposure, PE, är ett strukturerat arbetssätt som hjälper dig att minska traumarelaterat undvikande.
Arbete med traumaminnen
I imaginal exponering återberättar du minnet med stöd av psykologen. Ni arbetar också med de tankar och känslor som kommer upp i samband med minnet.
Steg tillbaka till vardagen
I in vivo-exponering närmar du dig situationer som är tillräckligt säkra men som du har börjat undvika efter händelsen. Övningarna planeras tillsammans och tränas även mellan samtalen.
Syftet är att minnen och rädsla ska styra mindre över ditt liv. Arbetet kan väcka starka känslor, och upplägget behöver förankras hos dig och följas upp under behandlingen.
Din behandlare
Fredrik Sandin
Fredrik är legitimerad psykolog sedan 2010 och arbetar med KBT och psykodynamisk terapi. Vid PTSD arbetar han med traumafokuserad KBT enligt PE.
Från bedömning till en gemensam plan
- Förstå besvären. Vi kartlägger symtom, livssituation, tidigare behandling och vad du vill förändra.
- Välja rätt hjälp. Vi bedömer om traumafokuserad behandling på mottagningen passar dina behov eller om annan vård behövs.
- Planera och följa upp. Du och psykologen kommer överens om mål och upplägg och följer hur behandlingen fungerar.
Du kan söka hjälp även om händelsen ligger långt tillbaka i tiden. Hur mycket du berättar i det första samtalet kan ni prata om tillsammans.
Vanliga frågor inför traumabehandling
Måste jag redan ha en PTSD-diagnos?
Nej. Du kan boka ett första bedömningssamtal för att förstå dina besvär och diskutera vilket stöd som kan vara lämpligt.
Hur länge pågår behandlingen?
Det avgörs utifrån bedömningen och den gemensamma planen. Ni går igenom samtalens längd, frekvens och övningar mellan besöken innan behandlingen startar.
Kan jag söka via Region Östergötland?
PsykologA har även en separat vårdväg via regionens vårdval. Det krävs remiss från öppenvårdspsykiatrin och en bedömning av om uppdraget passar dina behov. Läs om remiss och regionfinansierad behandling.
Jag söker hjälp i Stockholm – hur gör jag?
Kontakta oss och ange att du söker hjälp för trauma i Stockholm. Då kan du få information om aktuella möjligheter och lämplig psykolog. Läs även om psykoterapi i Stockholm.
Ta ett första steg
Du behöver inte ha alla svar innan du kontaktar oss. Börja med ett samtal om hur du mår och vad du behöver hjälp med.
Läs vidare: 1177 om PTSD, nationellt kliniskt kunskapsstöd och National Center for PTSD om PE.
Relaterat: depression · panikångest · alla problemområden