Panikångest
När panikattacker eller oro för nya attacker begränsar vardagen finns hjälp att få. Hos PsykologA kan du träffa legitimerade psykologer i Linköping och Stockholm. Vi börjar med en bedömning och planerar behandlingen tillsammans med dig.Behandling av panikångest i Linköping och Stockholm
Om panikattacker eller rädslan för nya attacker begränsar ditt liv kan du söka hjälp hos PsykologA. Kontakten börjar med en bedömning av dina besvär och vad du vill kunna göra i vardagen.
Träffa en psykolog i Linköping
På Hospitalstorget 2A i centrala Linköping kan du träffa Fredrik Sandin eller Maria Winroth. Det finns även möjlighet till videosamtal. Läs mer om mottagningen och våra psykologer i Linköping.
Ett privat individuellt besök kostar 1 490 kr för 45 minuter. Du behöver ingen remiss för privat behandling. Boka tid hos PsykologA i Linköping eller ring 013-495 10 45.
Söker du hjälp i Stockholm?
Läs om psykoterapi i Stockholm eller kontakta oss och ange att du söker behandling för panikångest i Stockholm, så hjälper vi dig vidare.
Panikattack eller paniksyndrom?
En panikattack är en plötslig våg av stark ångest. Den kan komma vid stress eller utan tydlig utlösande situation. Enstaka attacker innebär inte automatiskt att du har paniksyndrom.
Vid paniksyndrom återkommer attackerna och rädslan för nya attacker påverkar vardagen. Du kanske undviker affärer, kollektivtrafik eller att vara ensam. Bedömningen hjälper oss att förstå vad som håller besvären vid liv.
Hur känns det att ha panikångest?
En panikattack kan ge hjärtklappning, yrsel, svettningar, skakningar och en känsla av att det är svårt att andas. Det är vanligt att bli rädd för att svimma eller förlora kontrollen. Attacken går oftast över efter några minuter.
Nya eller oklara kroppsliga symtom behöver bedömas av vården. Utgå inte från att bröstsmärta eller andningsbesvär är ångest. Ring 1177 för rådgivning och 112 vid akut allvarliga besvär.
Bedömning och KBT vid paniksyndrom
Vi kartlägger attackerna, dina tolkningar av kroppens signaler och hur besvären påverkar livet. Vid behov rekommenderas läkarbedömning för att undersöka andra möjliga orsaker.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är förstahandsbehandling vid paniksyndrom. Behandlingen hjälper dig att förstå ångestreaktionen och stegvis närma dig situationer du undviker. Vi arbetar också med katastroftankar och rädslan för kroppsliga förnimmelser. Läkemedel kan ibland bli aktuella efter läkarbedömning.
Läs mer om paniksyndrom på 1177.
Att leva med panikångest
Målet är att ångesten ska begränsa livet mindre. Tillsammans med psykologen sätter du konkreta mål och följer upp framstegen. Det kan till exempel handla om att kunna resa, handla eller träffa andra utan att undvikandet styr.
Vill du ta ett första steg? Boka ett samtal i Linköping eller använd kontaktformuläret för frågor om Stockholm eller videosamtal.
