Mindfulnessträning är en form av mental träning som handlar om att stärka förmågan till fokus, närvaro och medvetenhet. Träningen kan leda till att vi blir mer accepterande gentemot oss själva, våra egna tankar och känslor, samt till en minskning av oro, nedstämdhet, stress och sömnsvårigheter. Med start den 18/4 träffas vi på PsykologA:s mottagning, Högalidsgatan […]