fbpx
Nyhet! Bli matchad med rätt psykolog. Klicka här!

Agnes Botond, ny Psykolog på PsykologA

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Vi är glada att kunna välkomna Agnes Botond som ny medarbetare på PsykologA. Agnes har en imponerande karriär som psykolog bakom sig med bland annat en specialistexamen inom klinisk psykologi. Agnes är även en populär och flitigt...

Spansktalande psykolog på PsykologA

Sedan tidigare kan vi erbjuda terapi och coaching på engelska och grekiska (förutom svenska) och är nu glada att även kunna erbjuda coaching/terapi på spanska. Terapier på spanska hålls av vår psykolog Luis Hellebuyck. Välkommen att höra av dig till oss om du vill...

Förlossningsdepression

Förlossningsdepression har under de senaste veckorna blivit uppmärksammat i media. Väldigt bra, då detta problem tidigare nämnts knapphändigt i det offentliga rummet. Genom att prata om att risken finns och att det trots allt är relativt vanligt (10-15 % av alla...

Prokrastinering – negativt uppskjutande

Prokrastinering, eller att skjuta upp saker till framtiden (prokrastinera), är något som alla människor ägnar sig åt, oavsett hur välorganiserad och strukturerad man är. Det kan handla om att slösa bort timmar på triviala sysselsättningar som att slösurfa,...

Skam och skamkompassen

Skam är en viktig känsla. Den hjälper oss att reglera vårt beteende i grupp så att vi inte stöts och blir ensamma. Ibland kan vi känna alltför mycket skam så att det hämmar vårt beteende. Genom att bli bättre på att förstå hur känslan skam fungerar kan vi få en bättre...

Stress och psykisk ohälsa vanligt bland studenter

Till PsykologA hör många studenter av sig då de upplever stress och oro inför att klara av sina studier. En ny undersökning som Uppsala studentkår gjort bekräftar vår erfarenhet, att dagens studenter har det tufft och har svårt att hantera hårdare krav på att klara...

Färre fördomar om psykisk ohälsa

DN skriver i en artikel att fördomar mot psykisk ohälsa minskar vilket är väldigt positiva nyheter. Många, framförallt män, drar sig länge för att söka upp psykologisk expertis när de mår dåligt eller känner att de har fastnat i en negativ spiral. Mycket lidande...

Mindfulness på PsykologA

Mindfulness based stress reduction (MBSR) är en intervention som har utvecklats av Dr. Jon Kabat-Zinn vid University of Massachusetts. MBSR:s primära fokus är att träna deltagare i olika meditationstekniker där medveten närvaro (mindfulness) är en viktig komponent. De...

Recent Posts

Stresshantering

Energiinjektion eller utmattning Stress är en naturlig del av livet. När du behöver extra kraft sparkar kroppen igång...