Positiv Psykologi

Positiv psykologi är en relativt ny gren inom psykologin. Till skillnad från traditionell psykologi som är problemorienterad och grundad i en medicinsk symtomfokusmodell så fokuserar man inom positiv psykologi på styrkor och att försöka utveckla det som redan är bra. En starkt inslag är även förebyggande insatser istället för att man ska åtgärda svårigheter när de redan har uppstått.

I Psykologas coaching-tjänster utgår vi alltid från positiv psykologi. Vi kartlägger vad du är bra på och hur du kan få ut mer av dina styrkor för att överkomma hinder och svårigheter.

Relaterade sidor

  • Prokrastinering, eller att skjuta upp saker till framtiden (prokrastinera), är något som alla människor ägnar sig åt, oavsett hur välorganiserad och strukturerad man är. Det kan handla om att slösa bort timmar på triviala sysselsättningar som att slösurfa, slentrianmässigt titta på TV eller något annat som skänker dig tillfällig tillfredsställelse…
  • Många mindfulnessövningar påminner om meditationer, vilket inte är så konstigt med tanke på metodens buddhistiska bakgrund. Detta innebär att det är relativt okomplicerat att lära sig grunderna, men att det ofta krävs en del träning för att genomföra övningarna på ett sådant sätt att man uppnår det resultat de syftar…
  • Förlossningsdepression har under de senaste veckorna blivit uppmärksammat i media. Väldigt bra, då detta problem tidigare nämnts knapphändigt i det offentliga rummet. Genom att prata om att risken finns och att det trots allt är relativt vanligt (10-15 % av alla mödrar drabbas) kan tabut och stigmatiseringen förhoppningsvis bli mindre…

Senaste inlägg

Adress

Högalidsgatan 52 B 117 30 Stockholm
Telefon: 08-55922160
E-mail: info@psykologa.se

Nyhet! Bli matchad med rätt psykolog.Läs mer.