Mindfulnesskurs på PsykologA – våren 2017

Mindfulnessträning är en form av mental träning som handlar om att stärka förmågan till fokus, närvaro och medvetenhet. Träningen kan leda till att vi blir mer accepterande gentemot oss själva, våra egna tankar och känslor, samt till en minskning av oro, nedstämdhet, stress och sömnsvårigheter.

Med start den 18/4 träffas vi på PsykologA:s mottagning, Högalidsgatan 52 b, för att träna mindfulness tillsammans under sju tillfällen. En stor del av träningen kommer att ske hemma mellan grupptillfällena, det är därför viktigt att deltagarna har möjlighet att avsätta minst 10-15 min varje dag under tidsperioden för mindfulnessträningen. Syftet med gruppen är att få igång deltagarnas egen mindfulnessträning.

maria leg. psykolog psykologa

Maria

Gruppen leds av Maria Ström, legitimerad psykolog med mer än 15 års erfarenhet av
mindfulnessträning. Hon leder och har lett mindfulnessgrupper inom primärvården, på företag samt på en specialistenhet för stress. Förutom att leda mindfulnessgrupper så arbetar Maria även med individuella KBT behandlingar på PsykologA.
Tid: Tisdagar kl. 16-17 den 25/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5 och 13/6.
 
Plats: PsykologAs mottagning, Högalidsgatan 52 b, portkod 3866
Anmälan och frågor: maria@psykologa.se.
Kostnad: 3500 kr betalas via faktura innan kursstart

Relaterade sidor

  • Psykologa erbjuder evidensbaserad psykoterapi i Stockholm. Evidensbasering innebär att våra arbetssätt och metoder är utprövade vetenskapligt med goda resultat. Alla våra medarbetare är även leg. psykologer och står under uppsikt av socialstyrelsen. Psykologas psykologer i Stockholm är dessutom medlemmar i Psykologförbundet. Sammantaget är detta en kvalitetssäkring för att du som…
  • Prokrastinering, eller att skjuta upp saker till framtiden (prokrastinera), är något som alla människor ägnar sig åt, oavsett hur välorganiserad och strukturerad man är. Det kan handla om att slösa bort timmar på triviala sysselsättningar som att slösurfa, slentrianmässigt titta på TV eller något annat som skänker dig tillfällig tillfredsställelse…
  • Det är populärt att studera psykologi och därför är konkurrensen stor när det gäller att komma in på en psykologutbildning. Det är inte så konstigt när man funderar på vad en psykologutbildning handlar om. Läran om själslivet och de psykologiska processerna berör oss alla direkt som människor. Att förstå sig…

Senaste inlägg

Adress

Högalidsgatan 52 B 117 30 Stockholm
Telefon: 08-55922160
E-mail: info@psykologa.se

Nyhet! Bli matchad med rätt psykolog.Läs mer.